Date : 2006/04/28, Hit : 6969
제목    건강 상식
작성자   이선



지켜야 할 사항
1. 숫가락을 “조금 더 먹고 싶다” 싶을 때 놓는다(소식이 중요함)
2. 해산물, 채소, 과일을 많이 먹는다.
3. 육식을 하지 않는다.
4. 운동을 규칙적으로 자주 한다. (몸 상태에 맞게)
5. 무리하지 않는다(피곤은 금물).
6. 스트레스를 받지 않는다. 즐겁게..





이선   [2006/04/28]
두달에 한가지씩 행하면 일년이면 행복^^
이승숙   [2006/04/28]
어휴, 스트레스 바더... 지킬 수 있능 게 별루 엄네유. ㅠㅠ